A menopausa, apesar de ser uma fase natural da vida de todas as mulheres, muitas vezes é envolta por mitos que podem gerar preocupações desnecessárias. É crucial compreender que esse perÃodo não é o fim, mas sim uma transição para uma nova etapa cheia de oportunidades e prazeres. Aqui vamos explorar esse universo e trazer luz a algumas possibilidades que vale a sua atenção.
Um dos mitos mais comuns é a ideia de que a menopausa é apenas o declÃnio da fertilidade. Na realidade, é uma fase em que as mulheres podem se libertar das preocupações com contracepção, ampliando as possibilidades de prazer graças as experiências vividas até então, ou seja, vai com tudo! Apesar disso, é importante destacar que, mesmo sem preocupações com a gravidez, é essencial praticar o sexo seguro para prevenir doenças sexualmente transmissÃveis.
Além disso, a menopausa traz consigo uma série de incômodos que, quando compreendidos e gerenciados adequadamente, podem ser minimizados. Entre esses incômodos, destacam-se:
Fogachos: Súbitas ondas de calor que podem causar desconforto e suor excessivo.
Insônia: Dificuldade em dormir, muitas vezes relacionada a alterações hormonais.
Alterações de humor: Variações emocionais devido às flutuações hormonais.
Ressecamento vaginal: Diminuição da lubrificação, podendo causar desconforto durante o sexo.
Porém, com o conhecimento adequado, é possÃvel acabar com esses desconfortos usando terapias hormonais, fitoterapia, abordagens holÃsticas e etc.
A busca por conhecimento é uma ferramenta poderosa nessa jornada. Cursos online oferecem uma maneira conveniente e acessÃvel de adquirir informações valiosas sobre a menopausa. Um exemplo notável é o curso online da renomada Médica Ginecologista Dra. Beatriz Tupinambá. Seu curso não apenas desmistifica a menopausa, mas também capacita as mulheres a viverem plenamente o que ela chama de "a nossa melhor fase".
Em seu curso ela aborda conteúdos que vão de fitoterápicos até a atenção voltada para mitigar sintomas mais comuns e que incomodam a maior parte das mulheres. Ela fala sobre reposição hormonal, fitoterápicos, funcionamento do intestino e sim, como ela mesmo diz "fomos feitas para sentir prazer" e sendo assim a Libido também é foco no curso. Deixaremos no final dessa matéria o link do curso caso tenha interesse, mas ele abre vagas de tempos em tempos (esperamos que consiga encontrar o curso com vagas abertas)
Em resumo, a menopausa não é uma sentença, mas sim uma oportunidade de autodescoberta e crescimento. Com o conhecimento correto, as mulheres podem não apenas enfrentar, mas também abraçar essa fase da vida. É hora de desmitificar, aprender, e viver com plenitude a "melhor fase" da vida feminina.